カーブスダイエットの特徴
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カーブスダイエットの特徴
カーブスダイエットの特徴は、たったの30分の運動を週１回～3回行うことで効率的に痩せられるということ。
個人の体力に合わせて使えるカーブス専用マシンで筋トレ＆ポップな音楽に合わせて楽しく有酸素運動。
体力の無い方や運動オンチな方でも無理なく楽しく運動できます。
カーブスは女性だけのフィットネスクラブとして、ゲイリー氏によってアメリカで生まれました。今までにはなかった、30分だけの女性専用フィットネスクラブです。
そしてアメリカに生まれた女性専用フィットネスクラブカーブスは、女性たちの口コミによって評判を呼び、今や世界に900店舗、カーブス会員数400万人以上にもなっています。
女性ならだれでも気になる老化や肥満。
年齢とともにやってくる老化や気になる肥満に悩まされることなく健康に過ごすためには、1回９０分以上の運動を週３回行うことが必要であると言われています。これってかなりキツイですね。
実はカーブスでは、今まで90分以上かかっていた運動効果が、
なんとたったの30分でできてしまうのです！
カーブス ワークアウトとは
カーブス ワークアウトは、９０分以上かかっていた運動効果がたったの３０分でできるように工夫された画期的なプログラムです！
筋力トレーニングと有酸素運動を交互に組み合わせを25分間行います。
そして最後に5分間のストレッチをして1回30分の運動プログラムとなっています。
たったの３０分ですから忙しい生活の中でも続けることができますよね。
しかも、10代から88歳くらいまでのすべての女性が行えます。
また、運動が苦手でも全く心配なく始められます。
女性なら誰でも続けられるカーブスは、独自の運動プログラムとカーブス専用マシーンを備えています。
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