カーブスワークアウトについて
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*～*～ カーブスワークアウトについて ～*～*
カーブスワークアウトは、アメリカ生まれの女性だけの30分フィットネスクラブです。
音楽に合わせて、筋トレと有酸素運動とストレッチを行います。
1回が30分で終了します。
カーブス店舗の営業時間内なら、いつ行ってもいいですし、予約も要らず、殆ど待ち時間もありません。
ちょっと時間が空いたときや、買い物のついでに、仕事帰りにと自分の都合に合わせて通えるところが魅力です。
カーブスワークアウトは、運動生理学の世界的権威であるベイラー大学の研究結果により、下記の効果があることが分かっています。
・減量効果
・基礎代謝があがって、太りにくく痩せやすい体になる
・シェイプアップ効果で体のサイズが引き締まります
・肩こり、腰痛、膝痛の改善と予防
・生活習慣病の改善と予防
・骨粗しょう症の予防
・更年期障害の改善と予防
・体力づくり、疲れにくく丈夫な体をつくる
カーブス ワークアウトは、たった30分の運動で効果が上がるようにプログラムされています。女性に必要な筋肉を鍛えて、有酸素運動で脂肪燃焼効果を上げます。
ストレッチで疲れをとり柔軟性を高めます。
普通のジムでは90分かかっていた運動効果を、カーブスではたったの30分で得られるように考えられています。
運動理論に基づいた、もっとも効率的なシステムがカーブスワークアウトです。
カーブスは、体力のない方、運動経験のない方にも安心して通えるフィットネスクラブです。
年齢も不問ですので、まずは無料体験をおススメします！
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