カーブス プロテイン

30分フィットネスのカーブスは、運動理念にもとづいて考えられた運動システムです。
筋力トレーニング＋有酸素運動＋ストレッチの3つの運動から、最大の効果が得られるように考えられた運動システムです。

通常であれば90分かかって得られる運動効果を、たったの30分で得られるようにプログラムされています。

① 筋トレの効果

筋トレで筋力が増し、基礎体力がついて疲れにくい体になる効果があります。
基礎代謝が良くなり脂肪を燃やせる体に変われます。
体脂肪を減らせるのでダイエットに効果的です。しかも、筋肉が増えることで太りにくい体質に変われます。

カーブスの運動で痩せれば、リバウンドしにくい体質に変われるのです。
もちろん暴飲暴食や甘いおやつの食べすぎは控えなくてはいけませんが、無理なダイエットは必要ありません。